Dla opiekunów
Jak opiekun może wspierać rehabilitację Seniora
Opiekun jest przy Seniorze codziennie – to on może pomóc utrwalić efekty pracy fizjoterapeuty.
Blog o Opiece
Praktyczna wiedza o domowej opiece nad Seniorami
Poradniki dla rodzin i opiekunów: opieka 24h z zamieszkaniem, bezpieczeństwo, codzienność, relacje, aktywność i organizacja wsparcia.
Dla opiekunów
Zdrowe odżywianie opiekuna na kontrakcie
Opiekun często dba o posiłki Seniora, a zapomina o swoich. Regularne jedzenie to podstawa energii i dobrego samopoczucia.
Dla opiekunów
Wieczorny niepokój u osoby z demencją – jak pomóc
U wielu osób z demencją niepokój nasila się późnym popołudniem i wieczorem. Spokojna rutyna może przynieść ulgę.
Aktywność Seniora
Rowerek stacjonarny w domu Seniora – ruch bez wychodzenia
Rowerek stacjonarny lub rotor to prosty sposób na regularny ruch w domu, niezależnie od pogody.
Aktywność Seniora
Ćwiczenia oddechowe i relaksacja dla Seniora
Spokojny oddech pomaga się wyciszyć i lepiej radzić sobie z napięciem. Proste ćwiczenia można wykonywać w fotelu.
Aktywność Seniora
Basen i ćwiczenia w wodzie dla Seniora
Woda odciąża stawy i daje poczucie lekkości. Ćwiczenia w basenie mogą być świetną formą ruchu dla osób starszych.
Zdrowie i bezpieczeństwo
Regularne ważenie Seniora – dlaczego to ważne
Zmiany masy ciała mogą być wczesnym sygnałem problemów zdrowotnych. Prosty nawyk daje lekarzowi cenne informacje.
Zdrowie i bezpieczeństwo
Alkohol a leki u Seniora – o czym trzeba pamiętać
Z wiekiem organizm inaczej reaguje na alkohol, a wiele leków źle się z nim łączy. Rodzina i opiekun powinni znać podstawowe zasady.
Zdrowie i bezpieczeństwo
Problemy z pamięcią – kiedy zapominanie wymaga konsultacji
Nie każde zapominanie to choroba, ale niektóre sygnały warto skonsultować z lekarzem. Podpowiadamy, jak je rozpoznać.