Zimą dni są krótkie, a wieczory długie. Dla Seniora, który rzadziej wychodzi z domu, to czas, gdy łatwo o poczucie pustki. Dobrze zaplanowane wieczory mogą stać się najprzyjemniejszą częścią dnia.
Pomysły na wieczory
- gry planszowe i karciane z opiekunem lub rodziną,
- wspólne czytanie na głos lub słuchanie audiobooka,
- wieczór filmowy z ulubionym starym filmem,
- rozmowy przy herbacie i oglądanie zdjęć,
- proste robótki ręczne przy dobrej lampie.
Dobre nawyki
Jasne światło w mieszkaniu poprawia nastrój, a stała pora wieczornych zajęć daje rytm dniu. Warto unikać zbyt pobudzających aktywności tuż przed snem i zadbać o spokojne wyciszenie.
Wideorozmowa z wnukami o stałej porze może stać się wieczornym rytuałem, na który Senior będzie czekał cały dzień.
