Codzienny spacer – jeśli stan zdrowia na to pozwala – może być jednym z najprzyjemniejszych elementów dnia.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Tempo i długość spaceru powinny być dostosowane do kondycji Seniora. Warto zadbać o wygodne obuwie, laskę lub balkonik, odpowiednią pogodę i trasę bez wysokich krawężników.
Spacer to także okazja do rozmowy, kontaktu z otoczeniem i podtrzymywania aktywności.
