Opiekunowie pracujący w systemie zmianowym często spędzają kilka tygodni z dala od rodziny. Tęsknota jest naturalna i nie świadczy o tym, że nie nadajesz się do tej pracy.
Co pomaga
- stałe pory rozmów z bliskimi – choćby krótkich,
- zdjęcia i drobne rzeczy z domu w swoim pokoju,
- własne rytuały: ulubiona herbata, książka, serial,
- kontakt z innymi opiekunami, którzy rozumieją tę sytuację,
- odliczanie do wyjazdu i planowanie, co zrobisz po powrocie.
Dbaj o czas wolny
Przerwy warto wykorzystać na wyjście z domu – spacer, zakupy, poznawanie okolicy. Zmiana otoczenia nawet na godzinę dobrze robi na samopoczucie.
Jeśli smutek staje się bardzo silny lub utrudnia pracę, porozmawiaj o tym z koordynatorem, rodziną Seniora lub specjalistą. Nie musisz zostawać z tym sam.
