Po kilkudziesięciu latach razem odejście współmałżonka zmienia wszystko – codzienny rytm, dom, relacje. Żałoba u osób starszych bywa długa i często łączy się z samotnością.
Jak wspierać
- bądź obecny – nawet bez słów,
- pozwól mówić o zmarłej osobie i wspominać,
- pomagaj w praktycznych sprawach, które wcześniej załatwiał współmałżonek,
- dbaj o regularne posiłki i sen,
- zachęcaj do kontaktów z rodziną i znajomymi.
Czego unikać
Pocieszenia typu „już pora iść dalej” czy „miała piękne życie” mogą ranić. Każdy przeżywa żałobę we własnym tempie.
Jeśli smutek nie słabnie po wielu miesiącach, Senior przestaje dbać o siebie lub mówi o tym, że nie chce żyć, trzeba poszukać pomocy u lekarza lub psychologa. Pomocne mogą być też grupy wsparcia dla osób w żałobie.
