Pomoc przy wstawaniu, siadaniu czy przesiadaniu się to codzienność opiekuna. Wykonywana niewłaściwie może prowadzić do urazów – zarówno Seniora, jak i opiekuna.
Podstawowe zasady
- zanim zaczniesz, wyjaśnij Seniorowi, co będziecie robić,
- pozwól mu wykonać jak najwięcej ruchu samodzielnie,
- stań stabilnie, w lekkim rozkroku, blisko Seniora,
- uginaj kolana zamiast pochylać plecy,
- unikaj skrętów tułowia przy obciążeniu.
Sprzęt pomocniczy
Balkonik, poręcze, podwyższone siedzisko czy pas do asekuracji mogą znacznie ułatwić przemieszczanie. Wybór sprzętu warto omówić z fizjoterapeutą.
Jeśli Senior wymaga pełnego podnoszenia, opiekun powinien zostać przeszkolony – a w niektórych sytuacjach potrzebny jest podnośnik lub pomoc drugiej osoby.
