Coraz więcej Seniorów odkrywa gry komputerowe – od prostych pasjansów i łamigłówek w telefonie po konsole, w których steruje się ruchem całego ciała.
Możliwe korzyści
- ćwiczenie pamięci, uwagi i szybkości reakcji,
- ruch w domu – np. wirtualny bowling czy taniec,
- wspólna zabawa z wnukami,
- poczucie nadążania za nowymi technologiami.
Jak zacząć
Najlepiej wybierać proste gry z czytelną grafiką i bez presji czasu. Wnuki mogą pokazać, jak grać – to przy okazji świetny sposób na spędzenie czasu razem.
Rozsądek
Gry ruchowe wymagają wolnej przestrzeni i stabilnego podłoża – przy problemach z równowagą lepiej grać na siedząco. Warto też pilnować przerw dla oczu i nie zastępować grami kontaktu z ludźmi i ruchu na świeżym powietrzu.
