Boccia to gra polegająca na rzucaniu kolorowych kul jak najbliżej małej białej kulki. Można w nią grać na siedząco lub stojąco, w domu, w ogrodzie i w klubie seniora.
Dlaczego warto
- ćwiczy koordynację i precyzję ruchu,
- angażuje umysł – trzeba planować rzuty,
- można grać niezależnie od sprawności,
- to świetna okazja do wspólnej zabawy z rodziną i wnukami.
Inne gry ruchowe
Rzucanie woreczkami do celu, kręgle z plastikowych butelek, odbijanie balonu czy przekazywanie piłki w kółku to proste zabawy, które można zorganizować w domu.
Ważne jest bezpieczeństwo: stabilne miejsce do siedzenia lub stania, wolna przestrzeń wokół i dopasowanie gry do sił Seniora. Liczy się zabawa, a nie wynik.
