Z wiekiem słabną mięśnie odpowiedzialne za połykanie, a choroby takie jak udar, Parkinson czy demencja dodatkowo zwiększają ryzyko zakrztuszenia. Dobra organizacja posiłków to najlepsza profilaktyka.
Jak zmniejszyć ryzyko
- jedzenie w pozycji siedzącej, wyprostowanej, a nie półleżącej,
- małe kęsy i spokojne tempo, bez rozmów z pełnymi ustami,
- konsystencja potraw dostosowana do zaleceń lekarza lub logopedy,
- uważność przy suchych, twardych i kleistych produktach,
- pozostanie w pozycji siedzącej jeszcze chwilę po posiłku.
Gdy Senior się krztusi
Jeśli Senior kaszle i może mówić lub oddychać, zachęcamy go do kaszlu – to najskuteczniejszy sposób usunięcia ciała obcego. Nie klepiemy na siłę i nie podajemy wody. Jeśli nie może kaszleć, mówić ani oddychać, natychmiast dzwonimy pod 112 i wykonujemy czynności pierwszej pomocy przy zadławieniu, tak jak uczą na kursach – uderzenia między łopatki i uciśnięcia nadbrzusza.
Warto się przeszkolić
Kurs pierwszej pomocy trwa kilka godzin, a daje pewność działania w stresującej sytuacji. Jeśli zakrztuszenia zdarzają się często, trzeba powiedzieć o tym lekarzowi – może zalecić konsultację logopedy i zmianę diety.
