Odruchem po upadku Seniora jest szybkie podniesienie go z podłogi. To może jednak pogłębić uraz, a opiekunowi grozi kontuzja pleców. Ważniejsze jest spokojne działanie krok po kroku.
Najpierw ocena
- zapytaj, co się stało i czy coś boli,
- sprawdź, czy Senior jest przytomny i logicznie odpowiada,
- nie podnoś, jeśli skarży się na silny ból biodra, pleców lub głowy,
- przy podejrzeniu złamania, urazie głowy lub dezorientacji wezwij pomoc pod numer 112 i okryj Seniora kocem.
Wstawanie etapami
Jeśli Senior nie ma urazu i czuje się na siłach, pomóż mu najpierw obrócić się na bok, potem uklęknąć przy stabilnym krześle. Opierając ręce o siedzisko, Senior stawia jedną stopę i powoli wstaje, a następnie siada na krześle. Opiekun asekuruje, ale nie dźwiga.
Po każdym upadku warto obserwować Seniora przez kolejne godziny, poinformować rodzinę i lekarza oraz zastanowić się, co było przyczyną. Jeśli upadki się powtarzają, pomocny może być przycisk SOS.
