Mit dem Alter werden die Schluckmuskeln schwächer, und Krankheiten wie Schlaganfall, Parkinson oder Demenz erhöhen das Risiko zusätzlich. Gut organisierte Mahlzeiten sind die beste Vorbeugung.
Wie man das Risiko senkt
- im Sitzen essen, aufrecht und nicht halb liegend,
- kleine Bissen und ruhiges Tempo, nicht mit vollem Mund sprechen,
- die Konsistenz der Speisen nach Empfehlung von Arzt oder Logopädin anpassen,
- Vorsicht bei trockenen, harten und klebrigen Lebensmitteln,
- nach der Mahlzeit noch eine Weile sitzen bleiben.
Wenn sich der Senior verschluckt
Kann der Senior husten und sprechen oder atmen, ermutigt man ihn zum Husten – das ist der wirksamste Weg, den Fremdkörper zu entfernen. Nicht kräftig auf den Rücken klopfen und kein Wasser geben. Kann er weder husten noch sprechen noch atmen, sofort 112 anrufen und Erste Hilfe bei Atemwegsverlegung leisten, wie sie in Kursen gelehrt wird – Schläge zwischen die Schulterblätter und Oberbauchkompressionen.
Eine Schulung lohnt sich
Ein Erste-Hilfe-Kurs dauert wenige Stunden und gibt Sicherheit in einer Stresssituation. Verschluckt sich der Senior häufig, sollte man es dem Arzt sagen – er kann eine logopädische Abklärung und eine Anpassung der Kost empfehlen.
