Samodzielne wyjście na zakupy, do lekarza czy na spotkanie z przyjaciółmi to dla Seniora ważna część niezależności. Ruch uliczny i zatłoczone autobusy mogą jednak budzić obawy.
Na ulicy
- przechodzenie tylko w wyznaczonych miejscach i na zielonym świetle,
- nieśpieszenie się, nawet gdy światło zaczyna migać,
- jasne ubranie lub elementy odblaskowe po zmroku,
- wygodne obuwie i laska, jeśli jest potrzebna.
W komunikacji publicznej
Warto wybierać godziny poza szczytem, siadać od razu po wejściu i trzymać się poręczy. Kierowcy i inni pasażerowie zwykle chętnie pomagają – nie trzeba się wstydzić prosić o miejsce.
Przy sobie warto mieć telefon, kartkę z adresem i numerem do bliskich oraz listę leków. Opiekun może towarzyszyć Seniorowi przy pierwszych wyjściach na nowej trasie.
